Die Bedeutung der realistischen Selbsteinschätzung
Häufig stimmt unsere Überzeugung darüber, wie wir auf andere wirken, nicht mit der Realität überein.
Diese Selbstbild-Fremdbild-Inkongruenz ist für erfolgreiches Handeln oft hinderlich. Eine realistische Selbsteinschätzung ist folglich für alle, die mit anderen Menschen beruflich und privat in Kontakt stehen, ein Muss.
Erschwerend kommt die Mannigfaltigkeit unseres Auftretens hinzu. Unsere Wirkung verändert sich in allen Lebensbereichen. Zur Entwicklung der Persönlichkeit ist es nötig, das Augenmerk sowohl auf das Berufsleben, die 1:1-Begegnung, als auch auf das Privatleben zu setzen. Die Verzerrungen in der Wahrnehmung unseres Selbst rühren häufig aus dem Willen, einem bestimmten, selbst geschaffenen Ideal zu entsprechen.
Vor allem Kontrolle über non-verbale Kommunikation zu erlangen, braucht viel Training, da diese meist automatisch, also unbewusst, zum Einsatz kommt. Zu non-verbaler Kommunikation zählt nicht nur die Gestik und Mimik, sondern unter anderem auch die Lautbildung, gefüllte oder ungefüllte Pausen, oder das Ausstoßen von Seufzern.
Durch Analysen des eigenen Verhaltens, z.B. via Videokamera, wird die Selbstreflexion erleichtert, und alternative Verhaltensweisen können eingeübt werden.
Das erste Urteil, und somit die Entscheidung zwischen Annahme oder Ablehnung der eigenen Person, fällt in den ersten Sekunden einer Begegnung. Dieser Prozess ist unbewusst, und somit nicht zu verhindern. Hingegen ist unser Selbstbild zu Veränderungen fähig. Demnach liegt es an uns, Einfluss auf die Vermittlung unseres Selbst zu nehmen. Es gilt, neue Einflüsse in das Konzept der Selbstdarstellung einfließen zu lassen, vorhandene beizubehalten und hinderliche zu vermeiden.
Es ist wichtig zu erkennen, dass der erste Eindruck, den wir bei anderen hinterlassen, oft in den ersten Sekunden einer Begegnung geprägt wird. Dieser Prozess geschieht unbewusst und ist schwer zu kontrollieren. Im Gegensatz dazu ist unser Selbstbild flexibel und veränderbar. Es liegt also in unserer Verantwortung, Einfluss auf die Art und Weise zu nehmen, wie wir uns anderen präsentieren.
Insgesamt geht es darum, neue Einflüsse in unser Selbstkonzept aufzunehmen, unsere positiven Eigenschaften beizubehalten und hinderliche Verhaltensmuster zu vermeiden. Durch diese bewusste Selbstreflexion und Anpassung können wir unser Selbstbild näher an die Realität heranführen und unsere zwischenmenschlichen Beziehungen erfolgreicher gestalten.
Es ist unumgänglich zu erkennen, dass die Selbstbild-Fremdbild-Inkongruenz eine natürliche Facette der menschlichen Interaktion ist. Oftmals liegt diese Diskrepanz darin begründet, dass unsere Selbstwahrnehmung von persönlichen Überzeugungen und Erfahrungen geprägt ist, die uns nicht immer ein objektives Bild unserer selbst vermitteln.
In der modernen Gesellschaft, in der persönliche und berufliche Beziehungen oft auf den ersten Blick entschieden werden, ist es von besonderer Bedeutung, unser Bewusstsein für unsere eigene Wirkung auf andere zu schärfen. Hierbei kann Selbstreflexion eine kritische Rolle spielen. Indem wir uns selbst ehrlich hinterfragen und unsere Verhaltensmuster überprüfen, können wir schädliche Selbstbilder erkennen und durch gesündere ersetzen.
Ein weiterer Schlüssel zur Überwindung der Selbstbild-Fremdbild-Inkongruenz liegt in der Fähigkeit, sich in andere Menschen hineinzuversetzen. Indem wir versuchen, die Perspektive anderer zu verstehen und empathisch zu handeln, können wir unser eigenes Selbstbild besser mit den Erwartungen und Bedürfnissen unseres sozialen Umfelds in Einklang bringen.
Es ist auch wichtig anzumerken, dass unsere non-verbale Kommunikation, obwohl sie oft unbewusst abläuft, ein mächtiges Werkzeug ist, um unsere zwischenmenschlichen Beziehungen zu beeinflussen. Durch bewusstes Training und Übung können wir lernen, unsere Körpersprache, unsere Stimme und unsere Pausen gezielt einzusetzen, um unsere Wirkung auf andere zu verbessern.
Schließlich sollten wir uns stets bewusst machen, dass die Arbeit an unserem Selbstbild ein kontinuierlicher Prozess ist. Es erfordert Zeit und Geduld, um unsere Selbstwahrnehmung zu verfeinern und sie besser mit der Wirklichkeit in Einklang zu bringen. Dieser Prozess kann bereichernd sein, da er uns nicht nur dabei hilft, erfolgreicher in unseren zwischenmenschlichen Beziehungen zu sein, sondern auch zu einer tieferen Selbstkenntnis führt.
Insgesamt sollten wir anstreben, ein realistisches Selbstbild zu entwickeln und unsere Fähigkeit zur Selbstreflexion zu fördern. Dadurch können wir nicht nur unsere eigenen Ziele besser erreichen, sondern auch harmonischere und erfüllendere Beziehungen zu anderen Menschen aufbauen.